Projet à destination des professionnel·le·s de la santé et du social. Il a pour objectif de donner les instruments nécessaires pour promouvoir le mouvement et fournit une palette d’outils pour inciter à bouger plus au quotidien.
L'activité physique en 3 points
- Les bénéfices de l'activité physique
- L'activité physique, c'est quoi ?
- Que dire à vos bénéficiaires au sujet de l'activité physique ?
Télécharger L'activité physique: L'essentiel
Pour aller plus loin: FAQ sur le déconditionnement physique
Mode d'emploi pour commencer à bouger
Petit guide à imprimer et à donner à ceux·celles qui désirent se remettre en mouvement.
Télécharger Commencer à bouger: mode d'emploi
Liste d'activités
Des solutions bon marché pour bouger durant l'été 2020.
- Enfants et jeunes adultes
- Dès 16 ans (adultes, seniors, familles)
- Femmes enceintes et jeunes parents
- Seniors
Télécharger la Liste d'activité - été 2020
Vidéos pour toutes et tous
- Gym douce adaptée à toutes et tous
- Horaire: tous les lundis jusqu'au 23 août à 10h
- Durée: 20-25 minutes
- Matériel: 1 chaise et des habits confortables