Ambassadeur du mouvement

Projet à destination des professionnel·le·s de la santé et du social. Il a pour objectif de donner les instruments nécessaires pour promouvoir le mouvement et fournit une palette d’outils pour inciter à bouger plus au quotidien.

 

Webinaire « L’activité physique : vecteur de lien social »

L'activité physique en 3 points
  1. Les bénéfices de l'activité physique
  2. L'activité physique, c'est quoi ? 
  3. Que dire à vos bénéficiaires au sujet de l'activité physique ? 

Télécharger L'activité physique: L'essentiel

Pour aller plus loin: FAQ sur le déconditionnement physique


Modes d'emploi pour commencer à bouger

Guide à imprimer et vidéo à regarder ou à transmettre à ceux·celles qui désirent se remettre en mouvement.


Vidéos pour toutes et tous
  • Gym douce adaptée à toutes et tous
  • Horaire: tous les lundis jusqu'au 23 août à 10h
  • Durée: 20-25 minutes
  • Matériel: 1 chaise et des habits confortables

Visionner les vidéos.
 


Liste d'activités

Des solutions bon marché pour bouger . 

  • Enfants et jeunes adultes
  • Dès 16 ans (adultes, seniors, familles)
  • Femmes enceintes et jeunes parents
  • Seniors

Télécharger la Liste d'activité

 

Résumé, résultats et perspectives futures