Arrêt du tabac et prise de poids : l’activité physique, un outil efficace ?

Page de titre du Raison de santé : les essentiels 64

Année de publication : 2025

Auteur·es :

Numéro de document : 64

Pagination : 4

Institution éditrice : Centre universitaire de médecine générale et santé publique (Unisanté)

Ville : Lausanne

Etude financée par : Ce projet s’inscrit dans le cadre du Programme cantonal vaudois de prévention du tabagisme, financé par le Canton de Vaud et le Fonds de prévention du tabagisme.

Remerciements : À Wafa Badran-Amstutz, Laura Beauverd, Joël Boichat, Lionel Constantin, Marie Corpataux et Mélanie Entenza du Département promotion de la santé et préventions (Unisanté), pour la richesse des échanges autour de ce projet et la participation à l’élaboration de la brochure. À Stéphanie Pin du Département promotion de la santé et préventions (Unisanté), pour les commentaires utiles sur le manuscrit.

DOI : 10.16908/rds-essentiels/64

Abstract

Le tabagisme est la première cause évitable de décès et de maladies en Suisse.

La prise de poids représente l’un des principaux freins à l’arrêt du tabac et peut également être un facteur de rechute.

Sur les 3 premiers mois de l’arrêt du tabac, la prise de poids peut être limitée par le bupropion, les substituts nicotiniques ou un régime avec restriction calorique.

L’activité physique (AP), par le biais d’exercices d’endurance ou de renforcement, a un effet protecteur un an après l’arrêt.

Un algorithme décisionnel est proposé afin d’aider les professionnel·les à accompagner les personnes arrêtant de fumer dans la mise en place de l’AP.

La brochure «Je bouge contre le tabac!» propose des exercices ludiques durant 30 jours pour faciliter la remise en mouvement.

Arrêt du tabac et prise de poids : l’activité physique, un outil efficace ?

Abstract

Unisanté a déménagé!