Langue : Français
Durée : 3h30 de formation
Demander une offreMieux comprendre son sommeil
Le sommeil est une fonction biologique essentielle indispensable à la récupération psychique et physique.
Selon la dernière enquête suisse sur la santé (2017), plus d’un quart de la population suisse souffre d’insomnies et de difficultés d’endormissement.
Ces troubles ont des répercussions sur la santé et peuvent impacter le cadre professionnel en termes de risque de burnout, d’absentéisme ou d’accidents.
Cette formation peut être réalisée en présentiel ou en visioconférence.
- Description
- Modalités
- Contact
Thèmes
Promotion de la santé et prévention, Sommeil, Stress et risques psychosociaux
Objectifs
- Connaître la physiologie du sommeil
- Comprendre le fonctionnement de l’horloge biologique
- Connaitre les règles d’hygiène du sommeil
- Retour individuel sur l’agenda de sommeil
- Min. 5 – max. 12 personnes participantes
- Atelier participatif et ludique
- Nécessite:
- Salle équipée d’un beamer ou à distance via un outil de visioconférence
Prérequis
Les personnes participantes sont invitées à remplir un agenda de sommeil durant les 2 semaines précédant la formation.
Coûts
Nous contacter pour un devis
Durée : 3h30 de formation
Contact
Unisanté
Département santé, travail et environnement (DSTE)
Route de la Corniche 21
1010 Lausanne ▪ Suisse
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Unisanté a déménagé!
En octobre 2025, la majorité de nos activités s'est déplacée au Biopôle de Lausanne.
Auparavant réparties sur une demi-douzaine de lieux, la plupart des activités d’Unisanté a déménagé dans ce site. L'institution s’est installée dans une partie de trois bâtiments répartis autour de la route de la Corniche, à côté de la station de métro Vennes de Lausanne.
Les détails des plans d’accès de nos principales prestations sont disponibles en cliquant sur le lien ci-dessous.
Nous nous réjouissons de vous accueillir dans nos nouveaux locaux.
