Les spécialistes en activités physiques adaptées (APA) d’Unisanté proposent des exercices à réaliser seul·e ou accompagné d’un·e profesionnel·le de la santé et/ou du social.
- Exercices de renforcement musculaire : pour travailler les abdominaux, les fessiers, le haut du dos, les bras et les jambes.
- Activité physique pour Seniors: séances d'activité physique à réaliser depuis chez soi, adaptées aux Seniors
- Gym douce avec Unisanté: gym assise pour tous les niveaux.