Balades santé

Marcher: l’activité physique la plus accessible
 

La pratique d’une activité physique réduit les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, de cancer, de dépression et de chute et améliore la santé. Avec le soutien de la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires, les balades d’Unisanté ont pour objectifs d’augmenter l’activité physique des personnes sédentaires.

  • Gratuites · accessibles à tous · sans inscription

Balades guidées
 

Accompagnées par Pierre Corajoud, auteur et éditeur de guides de balades.

Balades insolites au fil des saisons 


Douze itinéraires à portée de pas pour (re)découvrir la diversité des paysages vaudois et la richesse de son patrimoine.

Brochure Balades insolites 2020
Balades: mon cœur fait boum!
 

Pourquoi et comment bouger plus? Quels efforts et quelles limites? Comment prendre soin de son cœur?

Accompagnées par Pierre Corajoud, avec la présence de Mme Marguerat Luyet, diététicienne.

Balade Mon coeur fait Boum
Festival de balades automnales
 

Durée: env. 3h30

Lieu: Grand tour de l'agglomération lausannoise

Date: 18 au 21 septembre 2020, chaque jour une nouvelle balade!

Pierre Corajoud vous propose quatre balades pour traverser de toutes parts l'agglomération lausannoise par des chemins de traverse faisant la part belle à la nature urbaine, aux perspectives insolites, aux endroits paisibles, etc. L'occasion de saisir toute la diversité des paysages urbains au rythme du pas, tout en apprenant quelques histoires et anecdotes sur les lieux traversés

De l’Est au Nord : vendredi 18 septembre à 14h45

de Lutry à La Sallaz - Dép : Gare CFF de Lutry / Arr : Station Sallaz du Metro m2

Du Nord à L’Ouest: samedi 19 septembre à 14h30                   

De la Sallaz à Prilly Chasseur: Dép : Station Sallaz du métro m2 / Arr : Station Prilly-Chasseur du LEB

A travers l’ouest Lausannois: dimanche 20 septembre à 14h30       

De Prilly Chasseur à Renens: Dép : Station Prilly Chasseur du LE / Arr : Gare CFF de Renens

La Grande traversée: lundi 21 septembre à 14h30

De Renens à Lutry: Dép : Gare CFF de Renens / Arr : Gare CFF de Lutry

Balades Suisse Mobile
 

Les balades sont disponibles sur Suisse Mobile. Chaque parcours vous fait découvrir 5 points d’intérêt relevés par Pierre Corajoud.

Lausanne et environs
 
Ouest
 
Est
 
Nord
 
Balades de banc en banc (Canton de Vaud)
 

Réalisé en collaboration avec Pierre Corajoud et Pro Senectute, l’ouvrage contient neuf flâneries, réparties dans huit villes du canton de Vaud, avec itinéraires, plans et illustrations.

Sa version papier n’est momentanément plus disponible.

 

    Balade de banc en banc

    Pour les enfants : Rallyes « environnement et santé » avec Furet Futé


    Ludiques et interactifs, les différents parcours proposés par Furet Futé incitent les enfants de 8 à 12 ans à être plus actifs et les rendent attentifs à l’importance de la nature et à prendre soin de leur santé.

    Ces jeux de piste abordent les thèmes de l’alimentation équilibrée, l’activité physique, le développement durable et la découverte de l’environnement.

    Chaque parcours se déroule sur une boucle d’un peu moins de 5 km et se compose d’une douzaine de postes avec des questions.