Conférence santé: Manger en conscience, une affaire de sens!

Manger en étant conscient, c’est avant tout se connecter sur ses sens et le plaisir qu’ils procurent. C’est retrouver un état naturel de présence qui nous invite à retrouver un équilibre alimentaire, à garder un poids stable et à rester en bonne santé.

Conférence qui aborde l’alimentation de façon ludique entre apports théoriques et expériences pratiques, elle répond aux questions suivantes :

• Comment trouver la juste quantité pour soi à travers les sensations alimentaires
• Comment répondre aux envies de façon constructives et non-culpabilisantes
• Comment reconnaître les schémas qui gèrent nos prises alimentaires en cas de stress

Conférence en ligne et en présentiel.