Équilibre en marche - Agilité et stabilité au quotidien

Le mouvement, votre meilleur médicament

Le 16 mars 2024, découvrez pourquoi le mouvement est votre meilleur médicament. Avec l’âge, l’équilibre et la masse musculaire diminuent. C’est pour cela que les risques de chutes sont plus grands. Des solutions existent et le mouvement en fait partie. Bénéfique pour le corps et l’esprit, le mouvement permet de rester longtemps active ou actif et autonome.

Conférences
13 h 30: L’équilibre, un allié à tout âge
14 h 30: Croyances et idées reçues sur l’alimentation
15 h 30: L’équilibre, un allié à tout âge
16 h 30: Croyances et idées reçues sur l’alimentation

Initiations sportive
Dès 13 h 30: Nordic walking, yoga, chiharmonie, Zumba, Tai Chi, etc.

Tests et conseils
Dès 13 h 30: Tests de condition physique et conseils par des physiothérapeutes

Stands et animations

Petite restauration

• Programme complet